10 Idei delicioase de prânz în vara aceasta la EAT ETC.

 

În zilele călduroase de vară, cu toții preferăm mâncăruri ușoare, gustoase și răcoritoare. Este sezonul legumelor și fructelor proaspete, iar printre felurile de mâncare cele mai comandate se numără salatele, pastele, carnea de pui sau pește la grătar, fructele de mare și legumele.

 

Iată care sunt propunerile din meniul EAT ETC., care să te mențină în formă, cu poftă de viață și bine hrănit în vara aceasta:

 

 

Pieptul de curcan este bogat în proteine, dar slab în grăsimi și calorii. Gătit la grătar, acesta își va menține toate calitățile nutritive, fiind un preparat ușor de digerat și foarte hrănitor. Cușcușul este unul dintre cele mai sănătoase produse pe bază de cereale, fiind o sursă excelentă de seleniu, care ajută la buna funcționare a sistemului cardiovascular. 

 

 

Pastele făinoase din cereale integrale sunt o sursă delicioasă de potasiu, magneziu și proteine vegetale. Cantitatea mare de fibre din pastele integrale contribuie la instalarea rapidă a senzației de sațietate, ceea ce te poate ajuta la menținerea siluetei. La păstrarea siluetei contribuie și dovleceii. Acest preparat, ce poate fi comandat din meniul EAT ETC., este o alegere fresh, gustoasă și hrănitoare, perfectă pentru zilele toride de vară.

 

 

Este un fel de mâncare ușor, fără carne, potrivit și în dietele vegetariene. Ricotta este un fel de brânză foarte popular în Italia, cu o textură cremoasă și gust fin, fiind o sursă excelentă de calciu, fosfor, vitamina A și B. Vei savura un preparat EAT ETC., gătit după o rețetă autentică, ce te va purta cu gândul la vacanță, la frumoasa peninsulă italiană, cu a ei bella vita.

 

 

Răcoritoare și hrănitoare, salata Caesar este o alegere clasică pentru masa de prânz într-o zi caldă de vară. O poți comanda la birou sau o poți savura pe terasa noastră de la EAT Hermes București, bucurându-te de un moment de relaxare și răsfăț.

 

 

Slab calorică, dar foarte hrănitoare, lipia libaneză cu piept de pui EAT ETC. este o opțiune comodă și rapidă de a te bucura de un prânz delicios în zilele tale aglomerate de vară. Lipia rulată umplută cu pui și legume este ușor de savurat, oriunde te afli: la birou, în drum spre următoarea întâlnire sau așezat comod la terasa EAT Hermes din Pipera.

 

De origine libaneză, această salată bogată în pătrunjel reprezintă o explozie de vitamine, cu un gust surprinzător. Este foarte consistentă și sățioasă, fiind perfectă pentru vară. Poate fi mâncată ca atare sau împreună cu alte preparate din meniul EAT ETC. 

 

 

Acest fel de mâncare cu origini spaniole este un preparat care ne poartă cu gândul tot la vacanță, la mare și soare. Fructele de mare sunt parte a dietei mediteraneene, cu beneficii extraordinare asupra sănătății corpului și minții, datorită conținutului de acizi grași omega 3.

 

 

Consumul de lichide în timpul zilelor toride este obligatoriu pentru a rămâne hidratat și în formă, de aceea o ciorbă la prânz este o idee foarte bună. Ciorba de salată cu ou este un fel de ciorbă care poate fi servit rece, așa că nu trebuie să-ți faci griji că te vei simți supraîncălzit în timpul prânzului. 

 

 

Quiche este un preparat specific bucătăriei franțuzești, fiind un fel de mâncare foarte apreciat și versatil. Această tartă delicioasă cu brânză de capră poate fi savurată nu numai la prânz, dar și la cină sau chiar ca mic dejun târziu. Este simplă, bună și ușor de digerat.

 

 

Macroul este un pește este bogat în antioxidanți care pot contribui la menținerea sănătății pielii și a părului. Pe lângă multiplele beneficii asupra sănătății, acest tip de pește este foarte gustos. Preparat la grătar și însoțit de legume făcute la abur, macroul din meniul EAT ETC. poate constitui o masă sănătoasă și nutritivă, potrivită în timpul verii.

 

Răsfoiește meniul EAT ETC. pentru a găsi și alte feluri de mâncare delicioase și bune de savurat în sezonul de vară.

EAT ETC - Tu esti jumatatea mea buna
EAT ETC - Tu esti jumatatea mea buna

EAT ETC on Social Media

Suntem online, ne gasesti pe Instagram cu cate o noua pofta in fiecare zi.

Nu uita sa ne urmaresti si pe Social Media