Încă 4 motive bune pentru a mânca paste

Rigatoni, farfalle, spaghetti, penne, fusilli și lista mai poate continua. Atât de multe opțiuni, pentru atât de multe posibilități! Pastele, deși asociate cel mai adesea cu Italia, sunt nelipsite în aproape toate bucătăriile lumii. Gătite în mii și mii de feluri, pastele sunt pe placul tuturor. Sunt atât de versatile, încât pot fi incluse cu ușurință într-o multitudine de rețete și meniuri, de la mâncăruri vegetariene și până la deserturi dulci.

Pe lângă faptul că sunt delicioase, pastele au și marele avantaj că pot fi gătite de oricine, foarte simplu și rapid. Chiar și cei mai puțin experimentați în bucătărie pot găsi foarte ușor rețete pe bază de paste făinoase, pe care să și le prepare singuri cu succes. Ce poate fi mai lesne decât să fierbi, de exemplu, niște penne într-o oală cu apă și sare, să le scurgi, să le răcești și apoi să le combini cu câteva legume și dressing-ul preferat pentru a obține o salată delicioasă!

 

Din fericire, în bucătăria românească rețetele cu paste italienești și-au câștigat o popularitate  greu de egalat de alte preparate culinare de import. Așadar, cu greu vei găsi un restaurant românesc care să nu dedice în meniul său cel puțin o pagină pastelor. La EAT ETC. vei descoperi o ofertă atât de variată de paste, încât probabil că îți va lua mai mult timp până să te poți hotărî ce să comanzi, decât până ți se va livra acasă porția de paste dorită. Paste Quatro Formaggi al forno, Arrabiata, Aglio Olio Peperoncini, Primavera, Milanese sau Tortellini al forno cu bacon și ciuperci sunt doar câteva dintre propunerile bucătarului nostru. Poți verifica tot meniul de paste chiar aici.

 

Și acum, să revenim la cele 4 motive în plus care ne-au convins definitiv că este o idee excelentă să mănânci paste, oridecâteori ai ocazia:

 

 

Probabil că ai auzit și tu de la vreo mătușă că pastele făinoase îngrașă. Ei bine, află că pastele, în sine, nu numai că nu fac asta, dar ele te pot ajuta chiar să scazi în greutate sau să te menții. Într-un studiu realizat în 2016, s-a demonstrat că oamenii care au consumat paste, ca parte a dietei mediteraneene, au pierdut mai multe grăsimi corporale decât cei care nu le-au inclus în meniul lor. Secretul stă în combinația corectă a pastelor cu alte ingrediente, care trebuie să fie slab calorice sau sărace în grăsimi. Din fericire, toate rețetele preparatelor din meniul EAT ETC. sunt atent verificate și respectă întocmai gramajele și ingredientele recomandate de nutriționist.

 

Pastele reprezintă alimente de bază în dieta mediteraneeană, considerată una dintre cele mai echilibrate diete din lume. Ele nu numai că sunt bune în alimentația noastră, dar au  și un impact scăzut asupra mediului înconjurător. Mărcile de paste produse și comercializate în UE sunt supuse normelor europene de cultivare a cerealelor, respectând principiile unei agriculturi sustenabile.

 

 

Carbohidrații sunt responsabili de producerea glucozei, „combustibilul” care asigură energia necesară funcționării organismului uman. Lipsa glucozei poate avea consecințe dezastruoase pentru sănătate. Consumul de paste ne asigură carbohidrații de care avem nevoie pentru producerea energiei, iar pentru obținerea de performanțe atletice, specialiștii recomandă mărirea dozei de carbohidrați.

 

 

În lipsa vitaminelor B, ficatul nu este capabil să detoxifieze corect corpul. Din fericire, pastele conțin aceste de vitamine, de aceea, atunci când savurezi o porție de paste gătite corect, te vei bucura și de acest beneficiu. În plus, vitamina B contribuie la relaxarea minții și a corpului, iar pastele consumate seara pot îmbunătăți somnul persoanelor care suferă de insomnie și pot reduce stresul.

Acum, că ți-am amintit de toate aceste lucruri pozitive, nu mai rămâne decât să îți asculți inima și să mănânci o porție delicioasă de paste, savurând-o fără nici măcar o urmă de regret. Ți le poți găti tu acasă sau le poți comanda, mai simplu și mai rapid, din meniul zilei EAT ETC. Livrăm cu promptitudine oriunde în București, fie că ești acasă, fie că te afli la birou.

EAT ETC - Tu esti jumatatea mea buna
EAT ETC - Tu esti jumatatea mea buna

EAT ETC on Social Media

Suntem online, ne gasesti pe Instagram cu cate o noua pofta in fiecare zi.

Nu uita sa ne urmaresti si pe Social Media